ΩΦΕΛΕΙΑ ΛΗΨΗΣ ΤΗΣ ΒΑΛΕΡΙΑΝΑΣ
- Η βαλεριάνα χρησιμοποιείται σε καταστάσεις υστερίας, ερεθιστικότητας (εύκολος εκνευρισμός), αϋπνίας, υποχονδρίας (αγωνία για την κατάσταση της υγείας), ημικρανίας, κραμπών, ερεθισμένου εντέρου, αλγών από ρευματισμούς, σοβαρών αλγών κατά την εμμηνόρροια και για ιδιαίτερα νευρικά άτομα που βρίσκονται «στα όρια τους».
- Ηρεμιστικό και Καταπραϋντικό
Οι ηρεμιστικές και
καταπραϋντικές ιδιότητες της βαλεριάνας έχουν τεκμηριωθεί καλά και
οφείλονται στα valepotriates που περιέχει, τα οποία βοηθούν στη
«χαλάρωση» του κεντρικού νευρικού συστήματος, έχοντας ηρεμιστική δράση
στα νεύρα, τους μύες και την καρδιά. Άτομα με αϋπνία που λαμβάνουν
βαλεριάνα έχουν γενικά ευκολότερη και πιο ήσυχη μετάβαση στον ύπνο
από άτομα που χρησιμοποιούν τυπικά υπνωτικά ή κανένα άλλο σκεύασμα
τέτοιου τύπου. Πρόσφατα προτάθηκε ότι η βαλεριάνα μπορεί να είναι πιο
αποτελεσματική όταν πραγματοποιείται μακροχρόνια χρήση.
- Καταπραϋντικό του Πεπτικού Συστήματος
Έχει αποδειχθεί ότι η βαλεριάνα σταματά τους σπασμούς των λείων μυών του πεπτικού σωλήνα, ανακουφίζοντας έτσι από τις κράμπες και τη δυσφορία.
- Ποιότητα και Διάρκεια Ύπνου
Οι ηρεμιστικές ιδιότητες της βαλεριάνας
είναι ιδιαίτερα χρήσιμες για τη διατήρηση της ποιότητας και της
διάρκειας του ύπνου. Έχει αποδειχθεί ότι η βαλεριάνα μειώνει το συχνό ξύπνημα,
την ένταση και την ανησυχία. Σε αντίθεση με μερικά φάρμακα, η βαλεριάνα
εξασφαλίζει έναν υγιή ύπνο, χωρίς να υπάρχει αίσθηση κούρασης ή κόπωσης
την επόμενη ημέρα. - Ασκεί ήπια αντιυπερτασική και αντικαταθλιπτική δράση.
- Ενισχύει τη δράση του GABA (νευροδιαβιβαστής).
