Τα αποξηραμένα φρούτα
αποτελούν εύκολο, θρεπτικό γεύμα, κολατσιό και υγιεινό σνακ. Μπορούν να
αντικαταστήσουν ένα γλυκό το οποίο περιέχει πολλά λιπαρά και θερμίδες.
Εκτός από τα μεγάλα διατροφικά ωφέλη τους, μπορούν να αποτελέσουν ένα
πολύ καλό μικρό γεύμα για να ικανοποιήσουν την πείνα μας. Θεωρούνται ότι
είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, είναι ήπια καθαρτικά.
